Masaż wykonywany jest w pozycji leżącej, najczęściej w leżeniu przodem – czyli na brzuchu, co za tym idzie ważne jest, by nie spożywać posiłku do 1,5 godziny przed przyjściem do miejsca masażu lub przyjazdem terapeuty do domu. Może utrudnić to przeprowadzenie zabiegu, ponieważ osoba masowana będzie w takim przypadku odczuwać ciężkość oraz pełność, nie rozluźni swojego ciała na tyle, by mięśnie były w stu procentowym uelastycznieniu.

Nie spożywaj, dużo napojów z kofeiną lub kawy, ponieważ ma to wpływ na układ nerwowy.

Celem masażu jest relaksacja lub pobudzenia mięśni, dlatego wypicie zbyt dużej ilość płynów, może utrudnić osiągnięcie zamierzonego celu. Oczyść swoje ciało w celu zmycia ze siebie wcześniej nakładanych kosmetyków. Jest to nie odstąpiony element w przygotowaniu do masażu. Ma to ogromne znaczenie na dostarczenie substancji odżywczych do mięśni oraz zwiększenie zdolności oddychania skóry.

Dodatkowo kąpiel czy też prysznic przed masażem poprawia komfort pracy masażysty. Zdejmij biżuterię z nadgarstków, palców czy szyi. Masażysta, dzięki temu, będzie miał możliwość swobodnego dostępu do tych miejsc, a ozdoby nie ulegną uszkodzeniu. Zepnij włosy. Umożliwi to masażyście łatwe dojście do odcinka szyjnego i potylicy. Jednocześnie zapewni to komfort osobie masowanej. Przygotuj się na zadawanie pytań, w celu wypełnienia karty pacjenta.

Między innymi o przebyte choroby, aktualny stan zdrowia, dokładne określenie miejsca bólu lub przy jakich czynnościach się on pojawia. Zadbaj o wyciszenie organizmu, puszczając sobie wcześniej muzykę relaksacyjną, czy odpoczynek w cichym pomieszczeniu. Ma to związek z obniżeniem napięć mięśni spowodowanych stresem. Może być to bardzo pomocne przy zabiegu.

Pij wodę. Nawodnienie organizmu przed jak i po masażu (i nie tylko), ma związek z wypukiwaniem toksyn zgromadzonych w organizmie. By dobrze dotlenić tkanki, trzeba je na początku oczyścić. Woda jest na to najlepszym preparatem. Ubiór. Miej na sobie luźne ubranie. Pozwoli Ci to na szybkie zdjęcie go do masażu. Po ukończonym seansie będziesz w stanie dostrzec dobre strony tej formy odzieży, ponieważ gdy mięśnie będą w stu procentowym rozluźnieniu, nie będziesz miał chęci zakładać obcisłych, dopasowanych rzeczy.

Pamiętaj o dobrym nastawieniu. Pozytywne nastawienie zagwarantuje o wiele lepsze odczucia wykonanego masażu. Zabronione jest zażywanie środków odurzających, czy picie alkoholu przed masażem lub w jego trakcie. Szanujemy każdą osobę, do której się wybieramy i prosimy o uszanowanie nas jako profesjonalistów. Zabieg zostanie natychmiastowo przerwany, jeśli zachowanie klienta będzie nieadekwatne do sytuacji, a koszty nie zostaną zwrócone